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最新トレンド「アロマ整体」!違いや学べるスクール情報をいち早くキャッチしよう!

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近年の健康ブームで様々な健康グッズや健康食品、エクササイズが取り上げられています。アロマテラピーや整体を好まれている方も多いのではないでしょうか。実はそのアロマテラピーと整体が合わさった、「アロマ整体」というものが近年はやっています。「アロマ整体」とはいったいどういうものなのでしょうか。

 

今流行のアロマ整体って何?

 

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アロマ整体はアロマテラピーと整体を同時に行う施術のことです。ではそもそもアロマテラピーや整体とはどのようなものかおさらいをします。

アロマテラピーとはエッセンシャルオイルといわれる植物から精製される揮発性のオイル、またはその芳香を使うことで病気やけがの治療や、心を落ち着かせてリラックスさせ、心身ともに元気にする民間療法です。日本では1980年代に自然は美容マッサージという形で導入されたため、医療という認識は非常に薄いですが、エッセンシャルオイルは植物によって異なる芳香を持ち、科学的に生物活性が証明されているもので、アラビアやヨーロッパでは昔ある伝統医学としても知られています。簡単に原理を説明すると、気化したエッセンシャルオイルの香りの刺激が脳に伝達されるため、良い香りを嗅ぐことで脳の疲れをとってくれます。アロマテラピーは特に女性の間で人気があり、最近は多くのアロマテラピーグッズが取り扱われ、手にすることができます。

一方整体とは、手技を主に用いて、脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢など、体全体の骨格や関節のゆがみを直したり骨格筋のバランスを調節することで血流の流れを良くしたりすることで体全体のゆがみをとり、より元気な状態にする民間療法です。

アロマ整体とはこの2つを同時に行うことで心も体もすっかり元気になります。具体的にはむくみ、冷え、不眠、凝り、痛みなどが解消されますさらに保湿力アップをはじめとしたアンチエイジング、ダイエット効果などの美容効果もあります。心身ともに深いリラクセーションを得られるため、ただのアロマテラピーや整体よりも効き目の持続が長く感じられるでしょう。

 

アロマ整体をしてみよう

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アロマ整体はアロマサロンや整体院で受けることができます。プロの人に施術してもらえば安心ですね。全国にも行っているところがたくさんあり、お近くでアロマ整体を受けることができるのではないでしょうか。しかし、高そうだな、と思うかもしれません。実際のところ平均的な予算は70~90分のコースでも1万円をきり、マッサージと同程度の予算と言えるでしょう。大事なイベントの直前とか、がんばった自分へのご褒美に行かれてみてはいかがでしょう!

具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか。大きく4つの効果が考えられます。

①血流の循環の改善

むくみの解消につながり、デトックスを促進させます。結果、新陳代謝の向上、リンパの滞留や血行不良が改善され、様々なアンチエイジング美容効果が得られ
ます。さらに倦怠感や疲労感をとるリラックス効果も大きく期待できるでしょう。

②骨盤のゆがみの是正

腰痛が主に改善され、きれいな姿勢を実現させることができます。さらにO脚を改善するなど、スタイルをよくすることにとても効果的です。

③脊柱のゆがみの是正

肩こりの改善がされます。その結果猫背などを矯正し、結果胃や肝臓、腎臓などの消化器官の働きをよくする効果が得られます。

④頸椎のゆがみの是正

首の凝りが解消されることで、頭痛、眼精疲労などを取ってくれます。パソコンを用いた仕事が多い人に効果が抜群に得られるでしょう。

そうではなくてもっと手軽に楽しみたいという方は自分の家でアロマ整体を感じてみてはどうでしょうか。「セルフ整体術」という言葉があります。その実、自分で体の痛みをとる、いわばエクササイズのことです。からだの筋肉は使わないことで固まってしまいます。

そして使わないことで衰えてからだには痛みが出てきます。セルフ整体術では、その筋肉を見つけてリラックスした状態で筋肉が緩む姿勢をとります。そして時間をおいて元に戻します。これによって筋肉の固さをとることができます。自分の好きなアロマを焚いて家でゆっくりセルフ整体をすることで簡単なアロマ整体が体験できます。これならお手軽にできそうですね。

 

アロマ整体を学べるスクール

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現在アロマ整体の資格というものはなく、それぞれアロマテラピーの資格、整体師の資格があります。どちらも公的資格ではなく、民間の資格となります。そのため資格がなくても施術を行うことは可能です。しかし資格をとれるくらいの知識を持っておく必要があるでしょう。

アロマテラピーでは日本アロマ環境協会が主催している検定が一番大きなものになります。この中には、安全なアロマテラピーのための基礎的な知識を得ているアドバイザー、講師として働けるインストラクター、施術を行えるセラピストといった段階ごとの資格があります。これらの資格をとるためのスクールがあります。スクールでは香りの効果や危険性、全身トリートメントのテクニックなどを学べます。

整体にもスクールがあります。整体の施術をするためには、解剖学や生理学、基礎医学などの知識が必要となってくるために、きちんとスクールに通うことが一般的です。たくさんあるスクールの中から自分の目的にあうスクールを見つけてスキルアップしていくことが大切ではないでしょうか。

 

アロマテラピーも整体も心身を元気にする目的を持ったもので疲れた私たちをいやしてくれるものです。毎日に疲れてしまったとき、明日からがんばりたいとき、アロマ整体でリフレッシュしてみるのも悪くないのではないでしょうか。

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